誤區一：獻血要大補會發胖

    張先生剛獻完血回家，一個月不出門，每天燉只老母雞，就像女人產後在家「坐月子」。重返單位上班時，同事奇怪：怎麼一獻血，人就發胖了？

    不少人誤以為，獻血後人會發胖。其實發胖是獻血後過量進補造成的。張晰說，就目前生活水平、飲食結構和營養狀況，獻血後完全不必多吃，或進補各類營養品。她建議獻血後喝點水或飲料，此外還可吃點雞蛋、瘦肉、蔬菜、牛奶和水果等。

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