每一位新娘都希望在人生最美好的時刻，自己是最美麗的,甄美人當然也不例外。該如何為甄美人制定婚前保養計劃，造就光潔剔透的肌膚和窈窕迷人的身段呢？記者採訪了當代名姐美容美發美體城的美容主管江芝蘭小姐，她告訴我們，無論平日是否按時保養，在結婚前的一個月，新一輪的保養工作就要開始了。

    NO.1苗條計劃

    準新娘們要想在婚禮上大秀一把自己的曼妙身姿，就來看看江小姐為你們制定的婚前瘦身計劃吧。江小姐說減肥至少從婚前一個月就開始，這樣才能在婚禮上看到成效。
    1.「八分飽」瘦身法晚上8點以後絕對不可以再進食，只能喝水。如果真的餓得受不了，可以吃少量的水果。此外，要遠離油炸、高糖分的食物，平時每壎u吃八分飽。
    2.健身燃脂肪在婚前的這段日子裡要多做運動，利用爬樓梯、做家事、逛街、走路等日常活動，幫助自己燃燒脂肪。如果有時間，最好上健身房，讓健身教練為你量身定制專業的課程，減掉身上的贅肉。但是，在婚禮前不能做太激烈的運動，選擇柔和的運動如步行、踏跑步機和柔軟體操更為恰當。
    3.美容院瘦身對有小肚腩的準新娘來說，最快速、無傷害的瘦身方式就是去專業減肥中心尋求幫助，請美容師幫你制訂一套儀器搭配產品及配合健康食譜的瘦身方案。

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